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不好吃但是好喝 保你一喝就上瘾!

    奶昔一个快速又能补充营养的好方法,如果你不爱吃水果,或者你没有时间,不如把他们一股脑的倒在一起配上乳制品,做成人人都会爱的奶昔。如果你不爱喝牛奶,也可以换成杏仁奶椰子酸奶等等,这样不仅好喝还可以补充乳蛋白。小小的一碗奶昔,补充大大的能量。     。 ...
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制作健康三明治的8个实用TIPS

    一个健康的三明治不但可以当早餐,也可以是午餐的选择。理由很简单,因为它方便、简单、便宜。并且能夹入“一个世界”的三明治,可以让你营养均衡并且十分管饱,度过一整个下午完全没问题。不过有人开始担心里面的奶酪会发胖,会难以消化。Get这八个简单的技巧,不但很容易的减少卡路里还可以帮你减肥,并且不会“牺牲&rdqu...
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阳春三月 尊享粤食季

    阳春三月北京丽思卡尔顿酒店中餐厨师长潘东财特别邀请深圳丽思卡尔顿酒店三位客座厨师,联袂为您呈现独树一帜的粤式韵味,为当地食客带来非凡餐饮体验,再次掀起京城粤菜的震撼风潮。         作为八大菜系之一,粤菜以顺德菜为基础,后又吸取了潮州菜、客家菜...
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晚餐拒绝这5样 提高睡眠质量睡的更香!

    快节奏的生活令很多人都很难睡饱觉,加班熬夜身体超负荷运转。终于赶上周末想倒头大睡,却发现自己睡不着了。你可能会觉得长时间熬夜身体习惯了这种作息,实则可能是你睡前吃了“不该吃”的东西!虽然一碗冰淇淋或是一袋薯片在你看来是个很平常,但是如果在晚上你吃了它们,可能会破坏你的睡眠!到底哪些食物,破坏了你的睡眠呢? &n...
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INS圈 | 创意爱心便当 我可能是有个假妈

    看到过各国高铁上的盒饭,感觉人家的盒饭才是盒饭,我们肯定是吃了假盒饭。直到看了这枚心灵手巧的妈妈做的便当,顿时让我觉得我可能有个假妈!一位来自新加坡的妈妈,为她两个儿子做的便当真是令人称奇!     。 ...
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